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预防早泄注意些什么呢

日期:2020-12-29 10:41  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

  男性在进行性生活中,出现了早泄的情况的话就会使夫妻之间出现矛盾。因为性生活对于夫妻之间而言,是不可缺少的,所以一旦男性出现了问题,就会影响到夫妻之间的关系,也会给男性的心理上造成很大的压力。

  预防早泄注意些什么呢?

  1、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

  2、就是男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。

  3、一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是防治早泄忌讳的。

  4、早泄患者的九大忌还要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

  5、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次的性交后的压制状态来延缓射精,医治早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。

  进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  6、如果有阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  7、如果想远离早泄男性朋友先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  8、积极的参加户外的体育锻炼,是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  9、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等,对身体好。

  男性朋友应在日常生活中多学习有关于男性健康的知识,做好日常的护理工作,对各类疾病防患于未然。如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线: 咨询。

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