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阳痿的预防方法包括有哪些

日期:2021-10-25 14:45:50  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

  阳痿是一种性功能障碍疾病,给男性的“性幅”之路造成阻碍。因此,男性应该做好预防措施,并且积极配合医生进行科学规范的治疗,对于摆脱阳痿具有积极作用。那么,阳痿的预防方法包括哪些?接下来我们来关注下以下的内容,希望给男性朋友启示。

  阳痿的预防方法包括哪些?

  一、注意饮食调理。

  男性增加对锌元素的摄入,以及多吃含精氨酸的食物都有利于提高性功能。而且,由于动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够使精子活力得到增强,并且提高性欲,因此,男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等,可以有效预防阳痿发生。

  二、戒烟戒酒。

  男性长时间抽烟,造成血液流入身体外周时发生阻碍,造成阴茎的血液循环受到影响,使性反应的产生受到干扰,继而发生阳痿;而且男性长期饮酒,由于酒是一种性腺毒素,容易造成性腺中毒,导致男性出现血中辜丸酮降低、阳痿甚至不育等症状。因此,男性戒烟戒酒。可以有利于阳痿的预防。

  三、提高身体素质。

  男性由于身体虚弱、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动、以及过度疲劳等原因都会造成阳痿发病。因此,男性应该积极从事体育锻炼,以增强身体的抗病能力,并且注意休息以防过度劳累造成调整中枢神经系统的功能失衡。因此,男性做到以上几点,对于预防阳痿非常重要。

  四、消除心理因素。

  男性应该对阳痿进行充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,并且正确对待阳痿,不要因此而感到自卑、恐惧和厌恶,更加不能由于一两次性交失败而背负过重的心理压力,否则将不利于病情的缓解。因此,男性消除心理因素,保持乐观的心态,有利于阳痿的预防与治疗。

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