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男人怎样改善自己的性欲

日期:2021-01-06 10:27  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

  在性能力方面,对于男人来说,有心无力是一件十分郁闷的事情。其实,比“有心无力”更郁闷的可能是“没心”,也就是平常常说的性欲低下,没有欲望。

  男人怎样改善自己的性欲?

  1、经常评估两性关系有助改善性欲

  性欲低下和夫妻关系有很大关联,比如两人缺乏沟通,也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。

  因此,建议夫妻双方要定期坐下来,好好聊聊彼此的感受,重温爱情的甜美。

  2、食海带等海藻类食物可增强性欲

  海藻中含有丰富的碘和其他营养元素,可以保障甲状腺的正常功能。有很多研究表明,甲状腺功能低下的患者,其雄性激素的代谢会受到影响,从而出现性欲低下、性功能减退的症状,这对男女都有影响,而海藻正可以补其不足。

  此外,海藻类食物中还含有丰富的锌。一般而言,男性缺锌会导致精子数量减少和精子质量下降,并伴有性功能和生殖功能减退。因此,对缺锌而不能享受“性福”的人而言,海藻类食物是一剂良药。

  海藻类食物中,海带具有舒肝理气的功效。中医认为,肝和性功能有着密切关系。

  一方面,肝主情志,只有情志通达、气机顺畅,人才能正常地产生性欲并完成性活动。

  另一方面,肝主血,肝血充足了,才能充分地供给阴茎,保持其勃起和坚挺。

  从成分上讲,海带中含有一些多糖和醇类,它们有抗凝血的作用,对血管内皮细胞有好处,可以预防动脉粥样硬化,从而减少勃起功能障碍的发生。

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