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50岁男性性欲低下有什么要注意

日期:2021-01-06 10:24  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

  性欲低下是常见的男性功能障碍之一,患者大多以往性欲正常,因各种因素出现与其自身年龄不相适应,对性活动和性幻想的欲望不足,对“性事”淡漠,不思房事。

  50岁男性性欲低下有什么要注意?

  1、日常要养成好的生活习惯:加强个人的保健意识,合理安排个人作息时间,不要过度劳累,不要透支体力,足够的休息时间才能保证有好的体力和精力。

  身体一旦出现疾病,特别是高血压、脂肪肝、糖尿病等问题的时候,一定要及时的就诊,配合治疗,以免因为病情影响性能力。

  2、注意阴茎的保养:除了要节制安排好性生活之外,对于自己的“宝贝”也应该做好保养的工作。

  例如一定要保持个人私处的清洁卫生,上厕所前后要认真的清洗双手,性生活之后也*要用清水及时的冲洗干净,以免有细菌的残留而导致感染问题。

  3、注意性生活的合理性:中年男性要注意性生活的合理性和节制性,特别是当体力和精力都不佳的时候千万不要勉强自己有性生活,适当的减少性生活的次数,可以贮存一定的性能量。

  4、心理上的接受:有部分的男性身体上体力不如以前了,心理上也开始产生较大的负担,认为自己雄风不再。其实心理上对于身体的影响也较大,心理上的压力太大,不利于身心健康。

  预防性欲低下的办法有以下:

  1、首先性生活时要消除顾虑,性欲低下并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着*消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,使性关系和好如初。

  2、使用脱敏治疗,对于那些解不开而造成干扰的心理困惑,有必要再三地重复提及。反复提出这一问题,可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

  3、要消除压力,通过集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。

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