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预防前列腺增生,要注意哪些事项

日期:2021-10-12 11:02  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

  前列腺增生症是一种老年性常见病,但随着人们生活水平的提高,前列腺增生的患者越来越多并趋年轻化,惠州友好男科医院温馨提示患者在使用药物、理疗、手术等方法治疗的同时,注意日常生活中饮食起居等的注意事项,对该病的治疗和症状的改善,均有重要影响。

  1、加强体育锻炼,忌骑跨久坐挤压。

  适当的体育活动,特别是能够增加运动量的锻炼,可以改善前列腺的血液循环,如收腹操等,有利于病情的缓解。而骑自行车、骑马等骑跨动作和长时间久坐不动等,压迫尿道上段的前列腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重病情。

  2、多吃清淡多蔬菜,忌饮酒辛辣多盐。

  多吃含纤维丰富、清淡易消化的食物以及时令蔬菜,可以防止大便干燥及由此导致的前列腺局部血液循环障碍。饮酒和食辛辣如辣椒、生葱、生蒜、生姜及吃腌制食品如咸菜等刺激之物,都能迅速引起前列腺充血,而加重病情。

  3、注意腰腹保暖,忌贪凉受寒。

  腰腹及下肢保暖有利于正常的血液循环,因而可以改善症状。而受凉着寒后,引起交感神经活动兴奋,使尿道内压力增加,前列腺管也因收缩而排泄障碍,产生淤积充血,往往使病症加重。

  4、注意大小便通畅,忌便秘憋尿。

  及时排尿可以避免膀胱急剧扩张,使代偿肥厚的逼尿肌功能得到恢复;保持大便通畅则避免了前列腺充血、水肿,可以使症状减轻。

  5、心情舒畅,忌精神紧张。

  保持心情舒畅,避免忧思恼怒,使机体内环境平衡,有利于疾病的治疗和康复。较重的思想负担和精神过度紧张及恐惧、忧虑、烦躁、易怒等不良情绪,使调节前列腺的神经功能紊乱而加重症状。

  6、注意起居规律,睡眠充足,

  生活规律,劳逸结合,就能够使机体功能得到有效的调整和恢复,有利于患者体质的增强。若性刺激太多,生活过度等,都可引起前列腺充血。反复过度的充血,导致前列腺血液循环障碍,使该病病情加重。

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