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生活中前列腺增生该怎么预防

日期:2020-08-21 10:53  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

  生活中前列腺增生该怎么预防?前列腺疾病现在越来越猖,,许多人患有前列腺疾病,所以没有一个生病的男性朋友应该更多地了解这种疾病的预防方法,并有效地避免这种疾病以保护自己的健康。接下来是惠州友好泌尿外科医院医生的建议,以预防前列腺增生。

  如何预防前列腺增生?

  1,饮食动手。饮食清淡,多吃素食和水果,并保持大便通畅。空腹刺激性食物。饮食中的微量元素锌具有避免前列腺感染和抗癌作用。应多吃富含锌的食物,如花生,芝麻,核桃,南瓜和贝类,鱼类等食物。职业纪律,控制性交。过分的性生活或过度的性​​兴奋会导致前列腺充血并加速增生。

  2.保持外部生殖器清洁。经常清洗外生殖器,这样就可以防止困在外阴的细菌进入男性尿道并侵袭前列腺发炎。温水浴或会阴热敷可促进前列腺的血液循环,无济于事,并可避免前列腺分泌物的积累,增强抵抗疾病的能力。

  3.不要小便。膀胱会形成过多的膀胱,这会削弱膀胱逼尿肌的张力,从而导致泌尿功能障碍并容易引起尿潴留。因此,有必要排出尿液,晚上少喝水,以免入睡后膀胱过多。

  4.避免久坐或长时间骑自行车。久坐或长时间挤压会阴会导致前列腺充血,水肿和前列腺炎。穿长裤或短裤也会磨擦会阴部,并构成交通堵塞的一部分。

  5.非常早检查尿流。老年人排尿频繁,或者当泌尿系统变薄甚至逐渐滴水或泌尿功能障碍时,有必要尽快去医院进行检查和医治。

  6.热情参加体育锻炼。在清晨保持慢跑,太极拳,练气功等体育活动,可以增强体质,提高抗病能力。大腿,臀部和腹部的活动可以使前列腺得到按摩,改善血液循环和淋巴循环,但是活动性很好。

  上面是如何预防日常生活中前列腺增生的详细介绍,希望对您有所帮助。


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