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男性日常应该怎样预防无精症

日期:2021-01-09 16:35  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

  男性日常应该怎样预防无精症?无精子症是指多次精液检查均未发现精子。无精子症是男性不育的原因之一,约占男性不育患者的5%左右。

  无精子症可分为梗阻性无精子症和非梗阻性无精子症。

  梗阻性无精子症是睾丸生精功能正常,但因输精管道阻塞,精子无法排出体外。

  非梗阻性无精子症是睾丸本身功能障碍,即生精功能异常。

  男性日常应该怎样预防无精症?

  提醒广大男性,除了重视腮腺炎、附睾炎,还应该:

  1、多锻炼身体

  男人平时应该适当地进行锻炼,这样不仅会让自己拥有很好的体力,提高抵抗力,还可以有效减压,这样就可以起到预防无精症的作用。

  2、定期做体检接种疫苗

  男性的免疫能力其实并不比女性的好,定期地做体检不但可以预防很多男科疾病,接种疫苗还可以预防一些传染病、特别是可能影响到男性生殖健康的传染病。

  3、注意个人卫生

  平时男性朋友应该经常清洁自己的私处,养成很好的卫生习惯。应该每天对自己的包皮和阴囊进行清洗。

  此外,还要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、骑自行车、洗桑拿、驾车和坐沙发等。

  4、少去桑拿房和蒸汽浴室

  高温蒸浴会直接伤害到男性的精子,还会抑制精子的生成。

  怎样提高精子质量?

  作息规律,适度锻炼,多吃能提高精子质量的食物,多吃高蛋白食品, 多吃富含维生素的食品,多吃富含锌的食物,适量吃些富含性激素的食物。

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