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吃芹菜会对精子有害吗

日期:2020-06-29 11:18  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

  营养学家不断的提出要多吃粗纤维食物,芹菜是其中的佼佼者,也是很多人餐桌上的常客,但是,芹菜对男性来说,还有一个致命的危害,就是它有可能杀死精子。

  男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量和质量。据报道,国外有医生经过实验发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,但这种情况在停食芹菜后几个月又会恢复正常。

  即便如此,我们也不能否认芹菜的营养价值,专家指出,芹菜是种营养丰富,具有一定保健作用和药用价值的蔬菜。据测定,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。芹菜叶茎含有芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,有降压、利尿、健脾、增强食欲的作用,还可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、月经不调和痛风的食疗食材。

  关于死精症的饮食

  1)钙

  它在精子运动,获能,维持透明质酸酶活性和受精中起关键作用。如果人体缺乏钙,则精子运动将变慢,精子顶体蛋白酶的活性将降低。因此,男人也应注意多吃一些富含钙的食物,例如牛奶,豆制品,鱼,排骨汤,海藻,虾皮,海带,裙带菜,黄花菜,蘑菇,芥末,苜蓿,甜杏仁,葡萄干等等。

  2)精氨酸

  它是精子生产的主要组成部分,也是提高精子活性的能力。富含精氨酸的代币包括海参,鱿鱼,泥lo,乌贼和芝麻,山药,银杏,豆腐皮,冷冻豆腐,花生仁,葵花籽和枸杞。例如,自古以来,海参就被认为是补肾,精和壮阳药的宝藏。男性朋友一旦发现自己有死精症的症状,就必须及时去医院医治。另外,患者应多注意多吃精氨酸,锌和维生素丰富的食物,以提高精子的产生。提高精液的质量,并协助医治死精症。

  3)多吃含镁食物

  镁有助于调节心脏活动,降低血压,预防心脏病和改善男性的生育能力。建议男性早餐吃2碗燕麦粥加牛奶和1根香蕉。含镁食品包括大豆,土豆,核桃,燕麦片,通心粉,叶类蔬菜和海鲜。

  4)果糖的量

  另外,精子活性与精囊中果糖的含量有关。如果精液中果糖含量低,很容易引起死精症。果糖尤其富含蜂蜜和各种水果,如梨,葡萄,苹果,菠萝和甜橙。推荐的益精,壮阳药和精制产品,例如河虾,牛肉,鸡肉,鱼,狗,核桃,韭菜和牡蛎。

  5)富含微量元素锌

  锌在维持男性生殖功能中起重要作用。因为锌是精子代谢所必需的物质,并且可以增强精子的活力,所以要多吃一些富含锌的食物,例如牡蛎,虾,蛤,贝类,动物肝脏,核桃仁,牛奶,豆类,豫园,麸皮。皮革和莲子是必需的。牡蛎肉中的锌含量是万物之冠。注意有助于精子和提高性能力的核酸和蛋白质的代谢。但是,锌的使用量每天绝不能超过15微克,因为过量摄入锌会影响人体其他矿物质的作用。120克瘦肉含有7.5微克的锌。

  鉴于芹菜对男性精子的损害,建议男性少吃芹菜,或者以其他蔬菜替代,不能为了预防死精症而导致体内营养不均衡。

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