惠州友好男科医院是惠城男科医院十大品牌
惠州友好男科医院温馨提示:提供专业化、个性化网上在线咨询及网上预约挂号!建议先咨询医师或专业医生,避免误诊误治!
热门搜索:惠州友好医院 早泄治疗 惠城男科医院 前列腺炎治疗 惠州友好男科 割包皮

男性精子活力低下该怎么办

日期:2020-08-15 10:48  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师
  男性精子活力低下该怎么办?精子的健康与女性怀孕的主要问题直接相关,而精子的活力是判断精子健康的关键。那么,男性精子活力低下该怎么办?
 
  精子活力低,该咋办?
 
  1.改变不良习惯。不要吸烟,喝酒或熬夜。根据数据,每天吸烟超过30支香烟的男性的精子异常率超过20%,精子的存活率仅为49%。酗酒会导致睾丸萎缩。
 
  熬夜会加剧疲劳并影响精液质量,建议年轻人在晚上2点入睡。
 
  2.注意性器官卫生,少穿牛仔裤。每天睡觉前清洁外阴。
 
  3.性生活应该合理。年轻人和中年人由于强烈的性欲而容易受到束缚。
 
  这将过度刺激生殖细胞,使生精功能疲劳。建议每周不超过3次为佳。此外,在性生活中尽量使用套套避免发炎。
 
  4.少吃快餐。研究表明,快餐中的雌激素是精子恐惧的“杀手”,男人应该吃更多有营养的食物,例如蔬菜和水果。
 
  5.尝试减少上网时间,尤其是不要长时间呆在网吧中。笔记本计算机会对身体产生局部辐射影响。您应该在上网2小时后休息一下。
 
  6.加强体育锻炼。从青年时代起,男人就应该加强锻炼。慢跑和游泳都可以促进身体健康,并在产生强大的精子中发挥重要作用。
 
  惠州友好医院温馨提醒,为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,医院特别开设医师在线咨询服务,由医师在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予好的个性化的指导意见,提供好的医治方案,并为您的病情保密。
就医流程

本站疾病常识仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生的诊断,在医生的指导下治疗。如需详细咨询可直接进入在线咨询,如医生忙线,可直接将问题留言。