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远离弱精子症该怎样做

日期:2021-01-10 14:48  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

  弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症,弱精子症又称精子活力低下。

  远离弱精子症该怎样做?

  1、避免长期手淫。长期过度的手淫会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

  2、要少用化学剂。从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿,由于干洗剂会影响男性的性功能。

  同时还应养成早睡早起的习惯,天天出一身汗,尽量吃未经加工的纯自然食品。

  3、避免噪声过度。男性长期生活在噪声70~80分贝的环境中,性功能趋于减弱,生活在90分贝以上的较高噪声环境中性功能发生紊乱。

  4、预防生殖疾病。预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病。

  另外男性一旦发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  5、饮食清淡营养。饮食对人体健康有着重要的作用,无论是健康还是患病期间,如果不注重饮食营养和均衡,都对身体会造成负荷。

  对于男性而言,平时的饮食不应该过于油腻,同时还应较好是戒烟少喝酒,否则睾丸中生精细胞都可能遭到毒害作用。

  注意事项

  1、忌劳累:工作要适度,避免劳累,放松心态,劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

  2、忌蒸浴:少去桑拿房、蒸气浴室,高温蒸浴易直接伤害男性精子,抑制精子生成。

  3、忌烟酒:吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的*主要因素,因此应该戒烟戒酒。

  4、忌肥胖:多进行户外运动,防止肥胖。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。

  如果您还有什么想要了解的问题,可以咨询我院的在线专家,会有专家和您进行一对一的在线交流和解答。


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