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弱精症应该多吃什么

日期:2020-11-16 10:23  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师
  弱精症是指在精液化验中,A级精子小于25%。它是引起男性不育的常见原因,会导致男性生育能力下降。
 
  一般情况下,弱精子症的临床表现并不明显,患者通常要通过精液化验结果来断定是否为弱精子症。
 
  中医认为本症与“精寒”、“精冷”有关,可服用活精育子方这类药物医治。
 
  现代医学则将精子活力低下之因责之于内分泌因素,全身性疾病并发症及生殖系统感染等。
 
  弱精症应该多吃什么?
 
  在日常饮食中,男性可以多补锌。锌直接参与精子的生成、成熟、激活或获能过程,推测锌对精子活动能力的影响主要为锌对精子的直接作用所致。
 
  锌可延缓细胞膜的脂质氧化,以维持细胞结构稳定性和生理通透性,从而使精子有良好的活动力。
 
  具体食物补充如下:
 
  1、动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料.还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。
 
  因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
 
  2、含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。
 
  缺锌会使精子数量减少,并影响生育,含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等。
 
  3、富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等。
 
  4、含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等。
 
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