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精子不液化怎么改善

日期:2021-01-08 10:28  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

  精子在刚刚射出来的时候,有点像果胶一样粘粘的,过了大概二十分钟左右,就会化成一滩水一样,这就是精子的正常液化过程。如果精子长时间没有液化,需要去医院检查看是什么问题,平时还要加强锻炼加化体质。那么,精子不液化怎么改善?今天就来为大家详细的介绍一下。

  精子不液化怎么改善?

  精子不液化可通过运动改善,运动能提高机体抵抗力,增强抗病能力。

  同时三个部位的锻炼可以提高性能力:腹部,背部,和双臂,这三个部位的肌肉在嘿咻的时候起主要作用。

  因此要加强锻炼,精子的质量除了平时要加强体育锻炼之外,补充营养也很关键,食物中要富含锌,如牡蛎。

  口服一些补充蛋白锌蛋白硒的补品效果会更好,如育之。日常营养也要均衡,避免酗酒抽烟。

  研究表明,化妆品中所含的邻苯二甲酸酯等有害物质,是导致过去几十年来男性精子数目和生养能力下降的“罪魁罪魁”。在湿热比较重的时候,千万不可随便使用补药。

  中医讲的热与湿,都是实证,只有虚证才能够施用补药,如果不管三七二十一,一概施用补药,往往会加重病情。不仅液化不能改善,反而会加重。

  男性朋友应该坚持锻炼身体,因为运动能够促进新陈代谢的速度,帮助精子的代谢生成,运动能够提高免疫系统,降低了生殖系统被感染的风险,防止病情反复的发作。

  但是一定要长时间坚持下去才可以看到效果,每天要有30分钟到一个小时的运动时间,每周至少要有5天。

  但是千万不能让身体过度的劳累,尽量不要做剧烈的运动,根据自身的体质以及耐力来选择合适的运动项目,比如跑步还有游泳之类的,另外要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠。

  当身体缺乏微量元素、患上精囊炎及前列腺炎时会引起精子的不液化,此类人群可以多为身体补充硒元素和锌元素,因为锌元素具有杀菌的功效。

  当身体缺乏锌元素时势必会下降前列腺的杀菌能力,增加了患上前列腺炎的风险,只要多为身体补锌,就能够辅助医治精囊炎或者前列腺炎所引起的精子不液化。

  锌和硒直接参与了睾丸酮的合成以及运载活动提高了经验,液化酶的活性,缩短了液化时间。

  当男性身体缺乏这两种微量元素的时候就会引起少精症、弱精症或者精子不液化等,平时可以多为身体补充吃微量元素,比如猪肉、蛋类、动物的肝脏、牡蛎以及海产品等。

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