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精子畸形要怎么改善呢

日期:2021-04-28 10:07  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

  怀孕对于每一条精子来说是一场优胜劣汰的比赛,只有极少数形态正常、活力强的精子,才能与卵子相遇结合,孕育小生命。而在精液常规检查后,很多男性都会发现自己的精子畸形率很高,怎样才能改善精子质量,生育一个健康的小宝宝呢?男性朋友在日常生活中,可从以下几个方面入手来改变生活方式,减少精子畸形的几率。

  精子畸形要怎么改善呢?

  1、均衡饮食:备孕的男性要注意营养全面,均衡饮食,切忌挑食偏食,暴饮暴食。

  可多食用一些含有锌、硒等微量元素的食物,这些微量元素与精子的产生和成熟相关,一旦缺乏就会影响精子质量和数量。

  2、戒烟限酒:香烟中的尼古丁等毒性物质是导致精子畸形的重要原因之一,也是导致弱精症的一大源头。

  烟龄越长,吸烟量越大,男性不育的几率越大。酒精严重损害了睾丸的间质细胞,使之不能正常地产生雄激素和精子,造成精子畸形率增高。

  3、避免睾丸温度过高:睾丸的温度低于体温3-5℃才能产生大量健康的精子,若睾丸周围温度因某种原因异常升高,就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化,使精液出现异常,从而影响精子质量。建议男性不要长期穿紧身裤、久坐(开车、骑车)、泡热水澡等。

  4、适当运动:适当参加一些有氧运动项目,如慢跑、体操、游泳、太极拳太极等。

  运动不但可以控制体重,还能增强体魄,对自身的健康和精子健康都大有益处。

  5、避免生殖感染:男女性的生殖健康是备孕的基本前提,较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。男性要关注自身健康,一旦发现问题及时治疗。

  精子畸形率高的男性,如有生育计划,可到院查找精子畸形的原因,并针对病因进行药物或手术治疗。

  为方便病患及有需要的朋友更好地了解相关信息,惠州友好医院特别开设了【免费在线咨询】服务,有在线客服为您解答相关问题,根据病情提供更好的医治方案,并且还开设网上绿色通道,为您的隐私保密。

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