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如何保护男性私处健康

日期:2020-09-02 10:48  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师
  其实我们都知道很多男性都特别希望自己的身体更加健康的,尤其是对一些生殖器官来说也是非常关键的,所以这个时候应该要多注意,因为这样的话才可以减少这个疾病的产生,在生活中应该怎么做才可以保护着男性的身体健康的。
 
  如何保护男性私处健康?
 
  一、洗
 
  有的男性喜欢在下班归来,先到健身房活动一番肢体,再到桑拿池泡上一阵,让疲劳顿消,全身轻松。
 
  其实这两种健身对男性来说都要适度,否则健身不成反伤身。
 
  桑拿浴虽然可以促进血液循环,消除疲劳,但是,由于男子睾丸生产精子的最合适的温度是35.6-36.0℃,比正常体温低1-1.5℃。经常用很热的水淋浴,或者在桑拿房呆的时间过久,会因阴囊受热,使精子的产生减少,或者出现死精,因此未婚育的男子经常洗桑拿会增加不育的风险。
 
  而长时间泡温泉,会因温泉水温度较高,会阴部浸泡其中,睾丸处于高温环境中,生精功能受损。
 
  所以无论是桑拿还是泡温泉都不要时间过长。
 
  对男性来说,每天给“小弟弟”洗个澡是很重要的。因为男性包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物,不易排出去,长期积存就会成为包皮垢;加上尿滴或精液的存留,易使细菌生长,造成阴茎头和包皮发生炎症,产生瘙痒。
 
  男子不注意清洁会阴部位,生殖器感染后,会在性交中产生不适感,从而导致性欲降低,而且对女方的生殖健康也有直接影响,可导致女性阴道炎,甚至影响女性的生育能力。在洗阴茎时,用手把包皮退到龟头后,将积聚的污垢、皮脂清除。
 
  由于包皮内板比外板薄润,对化学清洁剂比较敏感,因此,在清洗包皮龟头时,只要每天用清水冲洗一次就可以了。
 
  二、吃
 
  营养不良时,维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏,精子生成减少、活力下降。
 
  少年期营养过剩多致肥胖,脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退,男性激素释放不能或减少,成年后极可能导致不育症。
 
  长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油等,亦可导致精子数量和质量下降。
 
  作为男人应该尽量远离“不宜”品种。 酒精及刺激性食物容易使前列腺兴奋,促使前列腺血管敏感活跃,从而容易引发前列腺发炎或复发;越浓的茶致前列腺发炎率越高;
 
  还有咖啡,其中也含有容易使前列腺兴奋的成分,容易造成前列腺肿大,喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉。
 
  人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育。
 
  动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。
 
  维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用,且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。
 
  三、穿
 
  三角内裤的受害者当推睾丸。紧绷的内裤将阴囊固定并紧靠腹部,调节睾丸温度的功能大大削弱,致使睾丸环境的温度升高,阻碍睾丸的生精过程。
 
  加上血液供应受阻,睾丸内的精子也将备受摧残,危及生育力,使你失去当爸爸的权利。
 
  牛仔裤正大行其道,男人穿过紧的牛仔裤易造成前列腺充血而发炎,而前列腺炎对生育功能也有很大的影响。
 
  专家建议,肥大内裤或宽松平角裤有利于造就健康男人,裤料则以纯棉为好,颜色宜选择淡色的(减少染料之害)。凡购新内裤先用清水洗后再穿,尽量减少有害物质。
 
  男性朋友应在日常生活中多学习有关于男性健康的知识,做好日常的护理工作,对各类疾病防患于未然。如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线: 0752-2398666咨询。
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