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哪些是危害男性健康的劲敌?

日期:2020-06-19 14:47  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

       现代生活的压力很容易导致男性健康的问题,另外,男性朋友由于在生活中的一些不良习惯也会导致男性健康受到影响。现在,男性健康方面出现的问题越来越多。

  男性健康的劲敌有哪些?

  1、重金属

  相信大家对这个性功能杀手并不陌生,因为重金属不仅对性功能产生影响,对身体健康同样有严重伤害,当中尤以铅、汞同镉对性功能影响。当身体摄入过量铅时候,会渗入精液或卵子当中并贮存起来,影响生殖激素分泌,造成精子数量减少、畸形,以及成孕度降低现象。

  2、软沙发

  医学研究发现,如果长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点,而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间,但是当你坐在柔软的沙发上面,支点就会向下沉,这样双腿就不自觉地夹紧,于是令阴囊受压,阻碍血液流动。

  3、健身自行车

  男人去做健身时,健康单车是很多人的首选,但不要以为踩得越久,身体就越健康,因为时间太长的话,会让阴囊出现磨损、结石,甚至精囊肿胀等问题,搞不好会影响性功能。

  4、香烟

  “吸烟危害健康”,对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降原因,在于烟中含有有害物质会令血管硬化,阻碍血液流通,可能出现不举情况。

  5、酒精

  酒精在体内新陈代谢必须有足够维生素B1来支撑,大量喝酒会使得体内维生素B1供应不足,若没有及时补充会对大脑神经和肝脏带来不同程度损伤,甚至引起脑中风、肝硬化或肝癌等。男性喝酒后不妨服用一种复合维生素来补充体内流失的维生素B1,维持大脑神经健康。

  男性健康养生应怎么做?

  1、不再吸烟

  香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪,美国研究人员对30万军队人员进行调查分析,发现那些每天吸20根或以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍,并且80%的肺癌都是吸烟所致。

  2、晒晒太阳

  每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D,而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然,晒太阳的时候别忘了擦防晒油。

  3、照看好肝脏少喝啤酒

  如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

  4、多吃豆芽菜

  根据美国的研究,因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate),它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺病。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。

  5、喝些红葡萄酒

  一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol),它可以抑制癌细胞的发展。

  6、清洁你的肾,保持湿润

  如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。

  惠城友好男科专家表示,只有适度的性生活才于身心健康有益。临床中常见精力充沛、貌显年轻之人,常是具有良好性生活之人。

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