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男性该如何保养性功能

日期:2021-01-09 16:06  来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

  男性性功能*强的年纪是22-28岁,一旦过了这个年纪,跟着年纪增长,男性的性功能也跟着减弱,有时真是有心无力呀,怎样保养男人的性功能呢?

  男性该如何保养性功能?

  1、自信

  要相信自己性机能是正常的、健壮的,是赋有生殖能力的。在精力上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  2、常常运动

  慢跑或步行,着重训练下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。

  3、留意外表的年青化

  老年人追求年青的情绪,会使机体也随之年青;相反,惧怕变老,常自叹“老矣”,在精力上做了变老的俘虏,则很快会跌入白叟的境地。

  4、戒除不良嗜好

  力戒烟、酒、赌,坚持足够睡觉。

  5、心胸开阔

  性格开朗,是身体健康*基本,不为身边区区小事而烦恼,胸怀开阔是不老的窍门,精力郁闷会导致阳痿。

  5、饮食养分

  适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有利的。

  如果您还有什么想要了解的问题,可以咨询我院的在线专家,会有专家和您进行一对一的在线交流和解答。

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